건강 보조식품 셀프 맞춤 활용하기 (종합 비타민편)

종합비타민

  일반적으로 권장되는 건강 보조 식품에 대한 알아보려고 합니다.건강보조식품은 병을 예방하거나 치료하기 위한 의약품이 아니므로 약을 대신할 수는 없습니다. 다만 건강한 식생활을 유지하면서 부족해지기 쉬운 성분 등을 보충해주는 개념으로 알아봅시다. 보충제의 효과와 안전성은 개인의 건강 상태와 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 다음은 일반적으로 많이 찾는 몇 가지 보충제입니다.   1.종합비타민: 종합 비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 … Read more