건강을 위해 먹는 영양제 알고 먹자. (같이 먹으면 안좋은 영양소)

철분

  건강을 위해 먹는 영양제 알고 먹자. (같이 먹으면 안좋은 영양소) 우리가 건강을 챙기기 위해 시간내서 먹는 건강보조식품은 함께 섭취했을때 서로 상호 작용하여 흡수나 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강을 챙기기 위해서 먹는 만큼 똑똑하게 알고 활용하는게 좋겠습니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 칼슘과 철분: 칼슘은 철분(식물성 식품에서 발견됨)의 흡수를 방해할 수 있습니다. 철분 섭취를 늘리려는 … Read more